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胸祭。2025年02月11日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･レスは、60、70、からの、74×8×3!ラットプルダウン、からの、ケ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･- ベンチプレス100に向けて。2025年01月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ットだった!筋肥大の昨日は70×10×3ね。インクライン・ダンベルプレ･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 背中がカッコいい理由(笑)2025年02月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。四週目がピーキング。これを10月から3サイクル。戸賀の場合、三ヶ月後･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 二日間連チャン焼肉なので(汗)2025年01月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･て、パーソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコンディショニングトレーニ･･･みや怪我…56 likes, 3 comments - flux･･･
- 睡眠不足は大敵です。2025年01月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba中二日からの、今週3回目のジムに。腰のためにも、飛距離のためにも、ブー･･･tc様々な目的に対応して、パーソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコン･･･
- 「代官山でしかできないんで(笑)」2025年01月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba中一日からの、今週3回目のジムに。腰のためにも、飛距離のためにも、ブー･･･tc様々な目的に対応して、パーソナルトレーニングが出来ます!FLUXでのコン･･･
- なんだ「2の法則」って。2025年02月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。四週目がピーキング。これを10月から3サイクル。戸賀の場合、三ヶ月後･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
- オナラの音(笑)2025年01月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･り腰をやっていないのです。それまでは年3回、多いと5回はやっていました･･･にも、ブー…ameblo.jpFLUX CONDITIONINGS フ･･･
- ある意味、記録!96だ!2025年01月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Amebaフラ六に。今週3回目のジムだ!ストレッチからの腹筋170回、トラン･･･ラグジュアリーなフラックスなのです!https://www.flux-condi･･･
- 充実の土曜日だ!2025年01月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･中四日の悪い功績だろう。からの、80×3だったが悔しくて、もう一発!も･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･
